買ってよかった2019年『本・筋トレグッズ』30代男性初心者向け※3,000円以内

この記事は30代男性向けに
2019年に買ってよかった『本・筋トレグッズ』をご紹介いたします。

今年はチャレンジの年で色々な読書や筋トレグッズを試しました。
その中から読書を普段読まなかったり、筋トレをこれから始めようと考えている
初心者の方におすすめできる商品をご案内致します。
オススメする商品は手軽に手が届く物のみ選びました。
自分はこれから紹介する筋トレグッズだけで
12kg減に成功して筋肉質な体を手に入れることができましたよ！
気になる方は是非試してみてください。
（この記事は随時更新しています）

読みやすいおすすめの本 3冊

転職と副業のかけ算

2019年現在32歳で本業の年収1,500万、副業年収4,000万と30代サラリーマンの憧れの存在であるmotoさんが著書の転職と副業のかけ算
motoさんがいかにして、年収240万から1,000万円を超えられる転職に成功したかまた、今後の時代『個人で稼ぐ力』をいかにつけるか ご自身の経験を踏まえた本となっています。 転職・キャリアプラン・副業に悩んでいる方には是非読んで頂きたい一冊です。

メモの魔力

2019年プチ社会現象となった、SHOWROOMを創業した
前田社長の著書メモの魔力

具体と抽象

メモの魔力の本の中で前田社長がオススメされていた本です。
著者の細谷功さんは地頭力を鍛えるを執筆された方です

日常生活で永遠とかみ合わない議論は具体的思考と抽象的思考の差によるもの。
本書は四コマ漫画形式でとても読みやすく説明されています。

具体的思考と抽象的思考を理解して、普段の生活に役立てる事ができます。

低コスト筋トレグッズ4選

ビーレジェンド ホエイプロテイン

数あるプロテインの中からオススメする商品がこちら
筋トレが趣味の方からすすめられて使用してみましたが
効果はもちろんの事なによりも味が美味しい！！
プロテインってこんなに美味しい物かと驚くぐらいです。

しかも高品質・低価格、モンドセレクションにも5年連続受賞

トレーニングマット

いままで筋トレする時、あまり気にせずカーペットや布団の上でやっていましたが
続けていくうちに腰が痛くなってしまったのでこちらを購入しました。
ゴム製で厚みがあり、摩擦にも強く、水洗いも自由にできます。
収納もコンパクトですので、筋トレやストレッチをご自宅で行う方は是非試してみてください。

ウォーターダンベル

自宅にダンベルほしいけど、鉄で出来たダンベルは常にあると邪魔になりそうだし、落とした時にケガとかが心配だなぁ～と思い、何か良いダンベルはないかamazonで探していた時に見つけたのがこちら
おもりの部分に水を入れるだけで、1.5kgから7.5kgまで自由に調整出来て
もしダンベルが邪魔になったら水を抜いてコンパクトに収納できます。
また、おもりの部分は水ですのでもし落としても、大きなケガや床に傷がつかないのでかなりおすすめです。

アブホイール

こんなので本当に筋肉つくの？ってバカにしていましたが
使ってみたらかなり驚きました、最初10回やっただけで次の日には
筋肉痛があり効果がある事を実感
使い方も初級・中級・上級で色々と分ける事ができます。
プラスチック製で重たくなく、音も静かです。
筋トレ＝面倒くさいと思っている方は是非こちらから試してみてください

以上、『2019年買ってよかった『本・筋トレグッズ』3,000円以内限定のオススメ商品でした。
お手軽で効果があるものだけを厳選して選びましたので、是非使ってみてください。